5-tečaj obrok u 10 minuta - Video recepti kod kuće

SALATA dimljenog lososa i nara,

RECEPT SALATA s dimljenog lososa i nara

Trebalo bi biti: (za 4) 300 g lososa dimljeni

4 kuhani krumpir u ljusci

1 crveni luk

2 žlice. l. sjemenke šipka

nekoliko grančica peršina

Sok od 1/2 limuna (ili vapna)

1 žlice. l. tekući med

Članak 7.. l. maslinovo ulje

sol, papar

Kako se pripremiti:

1. Krumpir izrezati na manje kriške. Losos prekid s rukama ili vilicom u velike komade. Crveni luk izrezati na tanke trake, sitno sjeckani peršin.

2. Izmiješati sastojke za punjenje u zdjelice, dodati soli i papra, dobro pomiješati.

3. U velikoj zdjeli pomiješajte pripremljeni losos, krumpir, crveni luk, šipak sjeme, peršin, sezona preljev za salatu. Sve miješati, dodati sol i donijeti na stol.

Svatko tko mrzi da odstoji tri sata na štednjaku, može pronaći recepte jela za 10 do 50 minuta u drugoj knjizi, u izdanju Izdavačke kuće „Eksmo”.

krastavac salate i dimljeni pileći

RECEPT krastavac salate i dimljeni pileći

Trebalo bi biti: (4), 4 srednje krastavac

350 g kuhanog ili dimljeni pilića

2 žlice. l. kiseli đumbir

40 g salata Lollo Rosso

U punjenje: 4 žlice. l. umak od soje

4 žlice. l. maslinovo ulje

1/2 h. L. wasabi

2-3 žlice. l. pržena sezama

Kako se pripremiti: 1. Krastavci izrezati na tanke kriške i piletine - srednje veličine kriške.

2. Miješati sve sastojke za punjenje.

3. Krastavac pomiješana s đumbir, piletine, dodati nadjev, opet izmiješati i posuti salatu.

Brza krumpira pljeskavice

FAST RECEPT KRUMPIRA kotletok

Trebalo bi biti: (4) 600 g kuhani krumpir

1 posuda maslina, koštice

mala hrpa timijan

4 režnja češnjaka

sok od 1/4 limuna

1 glava cikorije

2 žlice. l. masline

5-6 čl. l. maslinovo ulje

4 žlice. l. krušne mrvice

sol, papar

Kako se pripremiti:

1. Krumpir slomiti, dodati grubo sjeckani masline, timijan lišće, sol, papar i promiješati. Obrazac iz nastale mase malih mesne okruglice, uvaljati ih u krušne mrvice i pržite na maslinovom ulju s obje strane do zlatno smeđe. 2 minute prije kraja tavi, dodajte grubo nasjeckani češnjak.

2. Gotova burgeri poslužiti uz maslina i lišća cikorije, škropili s limunovim sokom.

​​konzervirane juha bijela zrna i slanine

s bijelih juha recept Konzervirana grah i slanine

Trebalo bi biti: (4) 3 limenke konzervirane bijelog graha

100 g slanine

150 ml goveđeg bujona

2 češnjaka

1 žlice. l. biljno ulje

3-4 grančice peršina

Kako se pripremiti:

1. Bacon nasjeckajte nožem, zajedno s češnjakom. 2. posuda juha špek biljno ulje pržene češnjak.

3. Ulijte u tavu juha i grah iz konzerve zajedno s tekućinom. Razrijeđene u 100 ml vrele vode. Donesi na čir, dodajte nasjeckani peršin i ukloniti iz topline.

4. Poslužite uz croutons.

povrće tajlandskom stilu

Recept za POVRĆA tajlandskom stilu

Trebalo bi biti: (4 porcije) 1 tikvice (tikvice ili)

2 paprike

100 g Cayenne mladih graška

300 g kamenica

1 crveni luk

2 češnjaka

5 grančice peršina

4 žlice. l. Tajlandska slatki umak (ili sjeckani čahuri čili paprike i 1 žlica. L. Med)

5. čl. l. umak od soje

5. čl. l. biljno ulje

sol - na okus

Kako se pripremiti:

1. Sve povrće izrezati na kocke dugo. U kamenice ukloniti donji dio grube, veliki kapu pokupiti ruke. Crveni luk izrezati na trake.

2. izlijevanje vrućeg ulja i wok pržiti bukovača, tikvice i paprika 4 minute. Dodajte grašak, crveni luk, sitno sjeckani češnjak, pržiti 2 minute. Prelijte umak od soje, tajlandski slatko umak, dodajte nasjeckani peršin, sol i dobro izmiješajte. Jelo je spremno.