Zdrava salata od krastavaca

4 recept detox salate koje rade

Ljeto - najbolje vrijeme za čišćenje

Redoslijed u tijelu i držati ga u potpunosti detoxified. Svijetle sočne salate će vam pomoći da biste dobili osloboditi od toksina, otrova i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma u rekordnom vremenu!

Natali Lissy

pročitaj više

Dnevna konzumacija svježeg krastavca ima pozitivan učinak na srce, bubrezi i jetra. Ovo povrće olakšava istovar i čišćenja tijela. To se može nositi s takvim problemom kao oteklina.

Salata koja se dobiva primjenom krastavac ima ugodan, sladak okus i ima osvježavajući učinak. Gotovo sve ove prehrane uključuju zeleno povrće, što i ne čudi. Iz njega ne samo da je nemoguće da se oporavi, ali i izgubiti težinu s njom, mnogo lakše i više koristan za tijelo.

Simple krastavac salata

Možda je najlakše pripremiti salatu od krastavca temeljen, ne zahtjeva dodatne sastojke osim začina i odijevanja, uzimajući spremni u samo nekoliko minuta. Za kriške hrane smanjiti 4 mali krastavac, napuniti ih sa 0, 5 šalice 9% octa. Pokrijte i ostavite pola sata. Zatim dodajte sol i papar na okus i žlicu suncokretovog ulja. Ova salata je savršen za užinu, kao i postati lako uz srdačna večeru.

krastavaca salata s rotkvica i jaja

Naravno, jelo se sastoji od krastavaca, nije tako zanimljivo. Dakle, povrće treba dodati razne dodatne sastojke najmanje koristi, primjerice, jaja i rotkvice. Za salatu narežite na trake 3-4 veliki krastavac, i hrpa rotkvice. Skuhajte dva jaja, ohladiti i naribati ih na grubo ribež. Izmiješati sve sastojke, dodati 2-3 žlice. kiselo vrhnje i soli na okus.

osvježavajući krastavac salata

povrća salata s krastavcima pogodan ne samo kao nadopuna večeru, ali to može postati punopravni neovisan jelo u ljetnih vrućina, kada želite jesti nešto lagano i osvježavajuće. Za pripremu uzeti 2 krastavac, 2 rajčice, paprike 2, 1 luk, kopar zrake 1 i korijanderom i začina. Sve povrće operite, suha, izrezati na srednje veličine komada. U zdjelu salate stavite pripremljene sastojke, dodajte nasjeckani kopar i cilantro, sol i papar na okus. Salata sezone s maslinovim uljem i dobro izmiješati. Ako želite, možete dodati i konzervirane grašak.

Najbolji Detox salata

salata s celer, mrkva, krastavci i jabuke također jednostavna za pripremu - ne morate ništa učiniti pržiti ili kuhati. Uzmite svaki sastojak u iznosu od 1 pc i celera - 150-200 g, i trljati sve ribani. Dodaj u kušati malo soli i šećera i sezonu s 1 žlice. l. sok od limuna. Salata je idealan za one koji idu na slici.

Naš vodeći Lara Katsov podijelio svoje ekskluzivni recept krastavac salata, uključuju video!