Recepti iz squash

• Glavni
• hrane
• Uporaba tikvice. Recepti

Nije svatko zna da je squash - vrlo ukusan i zdrav proizvod. Kuhati ovo povrće može biti na više načina: kuhana, pirjana, konzervirana, pečena. Osjetljivo okus tikvice u savršenoj harmoniji s drugim proizvodima. Zbog svoje zamršen oblik biljnog služi kao „prirodni” lonac koji domaćice hranjene prilogom.

U squash sadrže puno vlakana i najmanje kalorija, zbog tih svojstava često se koristi u dijetama za ljude koji žele da odbace višak težine. Plod ima blagotvoran učinak na crijeva, sprječava zatvor, stimulira probavni sustav, pomaže u obnovi glikogena u jetri.

Pečene tikvice sa mljevenim mesom i rajčicama

Jesen - vrijeme povrća i izvrstan zatopljenja

jela. Pečene tikvice kuhati jednostavna i brza. A što se jednostavno i brzo pojede. Kuhanje zajedno s glumicom Elena Elena Valyushkina na „domaće kuhinje”.

Lara Katsov

pročitaj više

Povrće kao što se koristi za prevenciju i liječenje ateroskleroze, anemije i hipertenzije. Posebnu pažnju zaslužuju plodove naranče. Oni doprinijeti uklanjanje kolesterola iz tijela, a također sadrže u svom sastavu je 4 puta više od drugih sorti, lutein, koji jača imunološki sustav, bori slobodne radikale i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Usput, ova supstanca je blagotvoran učinak na vid, što je važno za starije osobe. Ovdje su neke recepte za ukusna jela.

Recept za punjene tikvice

Shutterstock

H ADO:

mljevena govedina - 150 g;

Mrkva - 2 komada;

tikvice - komad 1 je približno težini 350-400 grama;

kuhano jaje - 1 kom;

-1 luk dio;

1 čajna žličica mustard;

tvrdi sir - 100-150 grama;

sol, papar, začini na okus.

Kako se pripremiti:

1. U stvari radi se zubaca, mora prvo pripremiti: kore, u uzdužnom presjeku na dva dijela i žlicom uklone sjemenje i jezgru.
2. Nakon toga, sredinom malo soli i ostaviti 10-15 minuta.
3. Kad je tikva će dati sok, morate sipati nastalu tekućinu.
4. T EPER pripremiti punjenje: mrkva oprane, čistiti i gumiran na grubo većoj. Luk također je potrebno da biste dobili osloboditi od kore i izrezati u male kocke.
5. Nadalje povrće šalju smeđe na toplom tavi. 5-10 minuta što im je potrebno kuhati, stalno miješajući, a zatim dodajte ih u nadjev.
6. Sada su svi sastojci koje je potrebno da se stavi van, to može dodati u tavu malo vode ili rajčica. Kuhajte dok se pola kuhano meso.
7. Zatim morate nasjeckati jaje i ukloniti ga s ostalim sastojcima, poslati istu žlicu senfa, sol i papar, dobro izmiješati.
8. , a može biti punjena zubaca.
9. punjenje polovice voće je postavljen, svi gornji posuto sira.
10. povrća potrebno je omotati folijom, ali ne čvrsto zaglavi na sir i slati pecite na temperaturi od 180-200 ° C tijekom 20-25 minuta.
11. Kada je vrijeme punjene tikvice, možete dobiti i tamo.

Kodirani s tikvicama. Pogledajte video! ..

U receptu omlet s kapice

Više jednostavan za pripremu jela koja je pogodna za doručak, ručak ili večeru, a ne uzima puno vremena.

Shutterstock

Potrebno je:

1 kaša;

100 grama sira durum;

3 jaja;

6 žlica mlijeka;

par peršin grančice;

začini po ukusu.

Kako se pripremiti:

1. Patisson očistiti od kože, sijeku u male komade i pržena u zagrijanom tavi za 1-2 minuta.
2. pobijediti jaja i mlijeko do glatke, dodati sol i papar na okus i uliti dobivene smjese od kapice.
3. posuda poklopac.
4. Kada će omlet rasti, potrebno je posipati naribanim sirom i ostaviti da čamiti nekoliko minuta.
5. U to vrijeme sir ne otopi, a ukusan obrok je spreman.
6. Prije posluživanja posipati preporuča sitno nasjeckani peršin.
7. U ovom ostvarenju, priprava kapice su dobiveni vrlo mekan, topi u ustima.