Rajčica i celer juha za mršavljenje - kako se pripremiti celer juha za mršavljenje, korak po korak recept fotografijama

To je vrlo koristan povrća jelo zove „celer juha” na glavnom i prijeko sastojak. Izbor ostalih proizvoda mogu biti prilično proizvoljna.

Zašto celer, s prilično oštrim okus i miris, koji mnogi ne mogu odoljeti? Okrenimo vlastima. To je ono što naš junak današnjeg napisan na pametan knjizi kliničku prehranu:

„Celer vrijednost leži u njegovim prehrambenim i ljekovitim svojstvima. Gomolja i lišće sadrži veliki broj eteričnih ulja koja stimuliraju endokrini i živčani sustav, kao i na cijelom metabolizmu. Diuretik i srčane učinci celera uzrokovani visokim sadržajem kalija. Bogat je i soli kalcija, magnezija, željeza, itd, Pogodni omjeri koje čini celera učinkovit način reumatizma i gihta, kao i formiranje kamenaca. U celer sadrži vitamine C, B ₁, _2-, PP, E, U, provitamin A, kao i šećer, pektin, vrijedan aminokiselina asparagin i tirozin ...”. Izravno oglašavanje vlasničkih droge!

To je, umjesto da se izvoditi u ljekarnu i rasipanje novca, kuha mi i poprinimat nekoliko dana u potpunosti jestiva jelo. Kao rezultat toga, mi dobili osloboditi od edem, dispneja, težinu u trbuhu i nekoliko dodatnih kilograma. Moj detaljno recept s korak po korak fotografijama će biti vaš pomoćnik. Celer se može uzeti za supika i korijena, a peteljkom. Ostatak od povrća bez škroba, ili odaberite iz malokrahmalistyh (krumpir, bundeva i grašak!). Svakako je potrebno luk, mrkva, rajčica ili paradajz, nekakav kupusa, a ostatak - na zahtjev i mogućnosti. Povrće može biti svježi, sušeni ili smrznuti. Danas u našem multivitamina i multimineral juha gmizati poput povrća tvrtki:

• svježe: proizašao celer, mrkva, luk,
• Osušeni: bijeli korijena (uključujući i korijen celera ..), tikvica, patlidžana, paprike;
• smrznuto: mahune, brokula, rajčice, onda će to biti još kopar.

Kako se pripremiti celer juha dijeta

Jeste li spremni za početak s činjenicom da u hladnu vodu, bacanje sušenog povrća, uključite plamenik na visoke topline, zatvorite poklopac. Dok se malo otopiti vodu dogreetsya kuhati povrće.

U to vrijeme, mi samo imati vremena za rezanje svježeg povrća. Pogotovo nemoj potrebno - rasturati u sažetak, onda ćemo dalje će prekinuti miješalica.

Voda u posudi je vrije - baciti isjeckan svježe povrće i zatvorite poklopac.

Čekamo, kada voda dođe do čir opet, a zatim dolazi prijelazu smrznutog povrća. nema potrebe da ih odmrznuti, jedina stvar - možete pokušati probiti led monolite na manje komade i najveće rajčice izrezati na polovice, četvrtine.

U juhu ključanja baciti smrznutog povrća, zatvara, dovesti do kuhati, prevesti na minimalnu topline i kuhati 10 minuta. S takvim brzim kuhanje, pa čak i kada je poklopac trajno zatvoren, svi naši vitamini i minerali neće ispariti, ostat će u juhu.

povrće ne raspadaju u puding, i dovesti do stanja „aldente”, najlakše je definirati što je mrkva. Ona više ne drobiti, ali tanki nož protykivaetsya uz malo truda. Sol, koju po želji možete dodati suho začinsko bilje. U načelu, juha je spremna, može postojati u takvom obliku kao na slici.

I ako mi usitniti celer juha kaše, to će biti ne samo ugodan okus i tekstura, ali i korisno - isjeckan tkiva odmah početi s rekreacijsko korištenje.

Pospite spreman celer juha bilje za veću ljepotu i dobar okus.

Zbog visokog sadržaja prehrambenih vlakana, zdrava juha okrenuo dosta, ali jednostavno. Moguće je jesti u večernjim satima, moguće je na temelju toga organizirati olakšanje „juha” dan, možete koristiti dijeta „šest latica” u dan povrća. I općenito, kad odjednom žele imati nepodnošljivo, ali postroynet žele još više, A celera i juha od povrća će biti pravi spas!