Celer juha za mršavljenje - kako se pripremiti juhu od celera izgubiti na težini, korak po korak recept fotografijama

Celer juha ponekad naziva luk ili biljna mast-gori. Povrće, uključene su u njemu, a ne samo niskokalorični - oni doslovce izaziva tijelo da biste dobili osloboditi od neželjenih dionica, što je korisno ne samo za struku, ali i za zdravlje svih. Jedna od vrlo popularnih i vrlo učinkovite dijete za mršavljenje - Bonnu, u praksi to juha i izgrađen.

Bonn dijeta traje točno tjedan dana, tijekom kojih je trebao jesti juhu izgaranje masnoća, ali s malim dodacima drugih proizvoda u određenom obrascu. Jedan bi bilo jednostavnije ostaviti povrće u tavi, kuhati, razbiti miješalice pire, i - ispred prehrane na zdravlje! To je samo ako je dan posta sjediti na kaša je još uvijek moguće, ribani pulpa apsorbirati 35 puta za redom - to bi trebalo biti dijete ili astronaut!

Srećom, tu je još jedna mogućnost: da se pripreme zdravstvenu juha od povrća s celer na pravilima restoranu kuhinji. Zatim, svaki od povrća dat će svoj maksimum okusa i mirisa u ukupnom profinjenog okusa. I da hrana nije činilo monotono, vrlo malo svaki put da promijeni sastav aditiva drugih ne-core set, povrća, ljekovitog bilja i začina.

Juha celer kuha voda, sol i masti slobodan. Skup proizvoda potrebni su celer (korijen ili stabljikom), luk, kupus, mrkvu, papriku i rajčice. Uz osnovne povrće se mogu dodati i drugi - od ne-škroba. Danas mi uzeti kineski kupus umjesto kupusa i dodajte mahune (smrznute). Sljedeći put aditivi mogu biti cvjetača, brokula ili prokulice, svježe grašak, peršin korijen ili pastrnjak, špinat, prkos, špinat, tikvice i mladi m. P. Ne možete koristiti vysokuglevodistye krumpir, jeruzalemske artičoke ili šećerne repe. Strogi proporcije u receptu nije prisutan, postoji opća preporuka - Osnovni povrće treba biti otprilike jednaka, ekstra - pola.

Kada kuhanje juhe od povrća je oba resursni pravila i preporuke. I današnja juha i celer nije iznimka.

Prvo pravilo, svi proizvodi su polaganjem u kipuću vodu i staviti prije sljedećeg sastojka potrebnu za ponovno smjesa dovede do kuhati.

Pravilo dva: stavi povrće počevši najteži dugo priprema, a najnježniji su na kraju.

U trećem pravilo: kisele povrće stavi tek nakon škroba i polukrahmkalistye (npr kupus) doći do gotovo spreman.

Pravilo Četvrto: to nije toliko ukusu prve naravno, što se tiče dosljednosti i ljepote. Da biste to rezanje sastojke više ili manje ujednačena, odnosno, sve povrće za juhu izrezati u trake ili kocke ili kocke-kockastim. Usitniti povrće na ribež u visokom kuhanje nije prihvaćen.

Kako se pripremiti celer juha dijeta

Prvo shinkuem celer - tvrdo i vlaknasto korijen stabljikom.

Kuhati juha od povrća s celer će multivarka u, ali to možete učiniti u normalnim tavi. Mi dovesti vodu do ključanja i kuhajte bacanja celer ispod poklopca uz blagi refluks.

shinkuem mrkva trake, dodati celer i kuhati sve zajedno 5-7 minuta. To je u ovoj kartici treba poslati i drugih tvrdih povrća poput parsnips i korijen peršina, blitve stabljike, itd ...

U kineski kupus je vrlo nadmetanje lišće, ali prilično grubo stabljike, poželjno je da ih odmah razdvojiti.

shinkuem peteljkama kupus trake poprečno vlakana, luk - polukolechkami. Bit (oko četvrtine) sve dok luk dopusta.

prelije u kipuću juhu peteljkama kupus, luk i šparoga grah (svježi ili zamrznuti). Izostaviti poklopac i ostaviti da kuha još 5-7 minuta. Na istoj kartici možete poslati grašak, poriluk, cvjetača ili brokula.

Za sljedeću oznaku priprema natječajne i kiselo povrće: kineski kupus lišće, blitva, špinat, paprika, rajčica. Rajčice stane svježe, smrznuto ili konzervirano. Ovdje također možete nadjev grubo stabljika bilja (peršin, celer list, kopar i m. P.), prkos i mesnatih listova m. P.

Povrće prvi i drugi kartice su spremni, to je oko 15 do 20 minuta.

isporuke u tavi ili multivarku treće kartica povrća i začina (izborno). Kao začinima možete koristiti malo svježeg đumbira, curry, kurkuma, prstohvat naribanog muškatnog oraščića, ili udario korijander sjeme, piskavica i kumin. Sve ove začine ubrzati metabolizam, što povećava učinkovitost dijeta. No, paprike i češnjak treba izbjegavati - oni povećavaju apetit, da mi ne treba. Zatvorite poklopac i kuhati juha od povrća s celer je doslovno 3-5 minuta.

Na samom kraju dopuštene masnoće spaljivanja juha sa soli, ili čak dodati Bouillon kocka, ali je bolje bez njega. To je bio posljednji dodir - tanki polukolechkami smanjiti preostale luk.

Mi se proširio u gotove juhe i odmah isključite toplinu. Luk, progrevshis juhu, daj mu svoju oštrinu i okus, ali nemaju vremena za kuhati, zadržavajući čvrstoću i oštrinu čak.

kuha u skladu s pravilima visoke kuhanje masnoće spaljivanja juha dijeta za mršavljenje Bonn ispada ne samo korisna, ali i jako ukusan i vrlo lijepa. Pa, baš kao u restoranu!

To je izvrsno ostaje postaviti stol, preliti juha od povrća s celer u lijepoj zdjelici, ukrasiti sa svježim začinskim biljem i izgubiti težinu lijepo i sa zadovoljstvom! ????