Riba pečena s povrćem u pećnici

Danas imamo u ribu s povrćem. Jedan kuhar će se iz riječnog šarana, koji je kulturni oblik šarana, karakterizira odsutnost mjerila i prislaschennym izvrsnim okusom. Pečeni šaran sa povrćem - to je savršena kombinacija proizvoda i win-win obitelji srdačna ručak.

Šaran se može kuhani cjelinu, kao što smo učinili u proteklih receptima, ali mi ćemo se malo drugačije. Da biste to učinili, pripremite sve potrebne proizvode koji mogu biti potrebni u procesu kuhanja. Očistite i operite ribu, povrće, sitno nasjeckati kopar.

Pečena riba s povrćem recept

brušenog osušene šarana i podijele u male kriške, komada posuti sol, papar i oštrog transfera u posudu s vrućim uljem.

U visokim pržiti riba topline s obje strane 2 minute i promjene na posebnim pločicama.

Nadalje, u istom pan nasjeckani pržiti lagano luk polukruga.

Nakon širenja paprike, narezane na tanke trake, pržene zajedno s lukom još jedna minuta.

Dodavanje podijeljeni u male kriške rajčica, rajčica, usitnjeni češnjak, okusa i soli se. Promiješati, poklopite i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri dok se sok od rajčice neće biti dopušteno.

Sadržaj tavu s povrćem popecite ležao duboko u vatrostalne oblika i ravnomjerno staviti na gornjem šarana pržene u ulju.

Pecite ribu s povrćem u pećnici na 180 stupnjeva za 20 minuta, dok kuhani.

Riba - prije svega ukusan i niske kalorijske proizvod, koji mora biti prisutan u svakom prehrani, ima visoku hranjivu vrijednost i prehrambene svojstva. Pečeni šaran sa povrćem - zoran dokaz, a najbolji primjer je srdačna i zdrav večeru za cijelu obitelj.