Recept za salatu od krastavaca, rajčica i tikvica

Što bi moglo biti više koristan nego salatu od svježeg povrća? Kulinarske klasike žanra, uzorak savršenog ukusa i prostate - salata od svježih rajčica i krastavaca. I mnogi će se složiti s tim. Pa, ako se osjećate sve to previše uobičajena pojava, za začin može se kuhati lagano slani snack nije samo krastavac i paradajz, ali i dodatak mlade tikvice. Ako ste pobornik pravilnu prehranu, ovaj recept je za vas.

Za razliku od drugih povrća salate, koje se obično služili odmah nakon pripreme, ova salata je pripremljena unaprijed, kao pravi recept i zdrava hrana je prisutan tikvice. Ako se odlučite da se počastite ih, morate ga napraviti unaprijed, najkasnije u roku od 3-4 sata prije jela, nakon nekog vremena snack ukiseljeno povrće može donijeti na stol.

Imajte na umu da je savršen squash - to nije zrela, to se može konzumirati sirovo. To je zbog mladog ploda dobiva najviše ukusna jela s prehrambenih i dijetetskih svojstava.

Young tikvice mala pranje, čišćenje i izrezati na tanke šnite. Možete uzeti pola tikvice.

Svježi krastavac izrezati previše, kao što je pub umjereno tanke pola prstenje.

zrela crvena rajčice su izrezani ima velike, identične kriške.

paprike je bolje uzeti crvenu ili narančastu boju. To treba očistiti od sjemenki i narežite na duguljaste kocke.

Češnjak može uzeti pola glave, ako je to staro ili cijeli glavu kada je mlada. Mora se slomiti ili sitno izmrviti nož.

Zelena kopra poduzeti kako bi se okus, ali bolje malo više. Također bi trebao biti sitno nasjeckajte.

Sve povrće se dodaju u uskoj plastičnu vrećicu, dodamo žličicu šećera i istu sol. Paket čvrsto pritegnuti, dobro promućka s povrćem su pomiješana, i staviti 3-5 sata u hladnjaku. Možete ga držati i malo duže, ali ne više od jednog dana.

Spreman vitamina povrće salata je pomaknut iz vrećice u zdjelu i poslužite.

Povrće u torbi okrenuo slani, mirisne, bistar. Kombinacija rajčice i krastavaca izvan konkurencije, i daje šik pub obrok - to je tako cool. Osim toga, možete dodati malo biljno ulje, a omiljena salata od svježih krastavaca i rajčice će ići vrlo dobro s vrućim krumpirom.