Vitamin bogate obroke: 5 salata recepti iz repa i mrkva - Video recepti kod kuće

8. koristan recept repe

Razne salate s repe rižoto, ukrajinski „Shpundra” cikle sorbet i svježeg povrća s repa: ukusna sorta za svaki dan.

pročitaj više

Salata se može koristiti sirovo ili kuhano repe. Ako ga želite zadržati maksimalnu količinu hranjivih tvari i vitamina, zamijenite kuhanje pečenje u foliji. Da biste to učinili, oprati korijenje, omotajte folijom i stavite na lim za pečenje. Vrijeme kuhanja ovisi o veličini povrća, za male repa potrebno 40-45 minuta. Točenje upotrebljava biljno ulje ili krema.

repa i mrkve salata, češnjak i matice

je potrebno:

130 g repe;

70 g mrkve;

100 g oraha;

5 grama češnjaka:

majoneza.

Kako se pripremiti:

1. Pročišćeni sirovi repa i mrkve rešetkom.
2. biljna mješavina zida sjeckanim oraha i usitnjeni češnjak.
3. nabrati salata majoneze.

salata "Pomoćni"

Shutterstock

Potrebno je:

200 g repe;

130 g rotkvica;

70 g mrkve;

60 g luk;

2 g češnjak;

Sir „ruski”;

vrhnje;

sol.

Kako se pripremiti:

1. , povrće i sirevi češnjak, utrljati na malom ribež.
2. Luk fino usitniti.
3. Sastojci spojiti, dodati začine po ukusu i dobro promiješajte.
4. U odvojenoj posudi pripremi benzinskoj kiselog vrhnja i majoneze, uzima u omjeru 1: 1.
5. Prije upotrebe, neka salata odstoji pola sata.

tuna salata "Daisy"

Shutterstock

Potrebno je:

200 g krumpira;

150 g konzervirane tune;

70 g mrkve;

100 g repe;

100 g kiselih krastavaca;

50 g konzervirane kukuruza;

50 g majoneze;

zelje.

Kako se pripremiti:

1. pranje i kuhati povrće, nakon hlađenja urezan u srednjim kocke.
2. Konzervirana tuna kaša vilicom u homogenu masu.
3. U kiseline krastavaca i izrezati na kocke.
4. U središtu odabranih jela, stavite tunjevinu, stavite oko prstena majoneze.
5. U povrća latica oblika.

salata "jesen"

Shutterstock

Potrebno je:

15 g češnjak;

150 g mrkve;

300 g repe;

150 g jabuke;

začini okus;

majoneza.

Kako se pripremiti:

1. Očistite povrće i jabuke, izrezati na trake.
2. Beets nakon rezanja posuti malo soli i ostaviti 5-7 minuta.
3. Connect sastojaka.
4. nabrati drobljeni češnjak, začini i majoneze.

Slojevita salata

Shutterstock

Potrebno je: 300 g repe;

150 g mrkve;

200 g Adyg sira;

150 g majoneze;

crni papar;

zelje.

Kako se pripremiti:

1. repa ispiranje i kuhati (peći), sve dok u potpunosti kuhan.
2. Pročišćeni biljna rešetki na finom većih i dopustiti da se ocijedi.
3. Sirovi pročisti mrkva rešetki, ocijediti višak tekućine, soli i pomiješati.
4. sir gumiran na srednje ribež.
5. U duboke spremnika metak plastična vrećica.
6. Na donjoj polovici jela ležao ribani repu, razina sloj žlicom, malo papra i podmazati majoneze.
7. Na vrhu ležao pola mrkve, dodajte začine i majoneze.
8. U trećem sloj će sadržavati ribani sir.
9. Ponovite slijed slojeva koliko god se neka visinu odabranog spremnika.
10. Gornji pokrov ploča, koja se koristi za prikazivanje.
11. Uključivanje struktura i uklanjanje plastičnu vrećicu. Rezultat je multi-slojevite sira i povrća tobogan.