Posuđe za naslanjanje stol - Video recepti kod kuće

• Glavni
• hrane
• Hrana za naslanjanje odjeljak

lagana posna jela - za one koji drže

Post, kao i za sve ljubitelje ukusna i zdrava

hrana.

Korizmena tablica - ne znači monotono! Za biljni proizvodi su povrća, voća, žitarica, voća, plod, gljive, biljke, začini, orasi i sjemenke, med i džemovi, suho voće, biljna ulja, riba i morskih. To znači da se mršavi stol može biti ukusna i raznolika! Ovdje su neke recepte koji će odgovarati oni koji promatraju post, i samo za sve ljubitelje ukusne i zdrave hrane.

juha rajčice sa dovratnik

Kao i sa svim impulsima, leća - nezamjenjiv alat za liječenje i prevenciju raznih bolesti. Uz sve svoje ljekovitosti, leća sadrži mnoge elemente u tragovima, glačalo i lako probavljiv protein. od rajčice juha s lećom - ne samo ukusan nego i vrlo zdrava hrana.

juhe RECEPT rajčica leća

200 g leća

2 rajčice

1 žlice. l. pasta od rajčice

2 mrkve

1 luk

Začini - curry, kumin, bosiljak

Svježe bilje - peršin i kopar Maslinovo ulje, sol i papar na okus

1. polu isparavanja do leća.
2. U maslinovom ulju pržiti grubo sjeckani povrće: luk, mrkva i rajčica (s njima na kožu), dodajte pastu od rajčice i začine.
3. pan leća dodati vodu i zapečeno povrće, dovesti do kuhati.
4. U gotovom juhe dodati sjeckani povrće.

pilav gljivama

Pilav sa gljivama - izvrsna alternativa za uobičajene pokretu!

RECEPT pilav GLJIVA

300 g smrznutog gljiva

2 šalice riže

2 mrkve

2 luk

5 režnja češnjaka

Začin za pilav

biljno ulje

Sol i papar na okus

1. vodu ili posuda s debelim izlije ulja pržiti luk (5 minuta), zatim se doda mrkva, povrće pržiti još 5 minuta.
2. Dodati oprane i otope gljive, stavi se pod poklopcem 10 minuta. Dodaj poseban začin za pilav i soli.
3. Isprati riža, stavi ravnomjeran sloj na povrća s gljivama, bez miješanja. Preliti vruću vodu, tako da je iznad riže po centimetru.
4. dovesti do vrenja i zadržati poklopac na laganoj vatri dok riža apsorbira svu vodu. Zatim napravite udubljenje u rižu za pare iznutra. Dodajte oguljeni češnjak klinčić.
5. držati na niskoj temperaturi ispod poklopca 10 minuta. Zatim isključite toplinu, promiješati pilav i neka odstoji petnaestak minuta ispod peke.

SALATA bijelog graha

Ova salata je jedinstven. Unatoč činjenici da je povrće, vrlo je hranjiv i zadovoljavajući. Idealno za naslanjanje večeru ili ručak. Ali ne mislim da je takva srdačna salata odraziti loše na slici: grah ima korisna svojstva koja pomažu da izgubite težinu.

RECEPT SALATA s bijelog graha

2 kuhana repa

3 kuhani krumpir

1 kuhana mrkva

1 luk

200 g kuhanog bijelog graha (konzerve se mogu koristiti)

zelenilo

maslinovo ulje

balsamico octa

Sol i papar na okus

1. Povrće kuhati u slanoj vodi.
2. Najveći i nasumično sjeckani povrće te ih pomiješati s grahom i nasjeckanog bilja.
3. salata sezone maslinovim uljem, octom i balsamico papar.