Leća juha s gljivama i sok od rajčice - kako bi leća juha s rajčicom, korak po korak recept fotografijama

Pikantna juha od rajčice s lećom i gljivama savršeno zadovoljiti svoju glad ne samo za ručak, ali i za večeru. Pogotovo ako ste ljubitelj juha, kao i moj muž. ???? Ovaj svestrani jelo zasititi, preinačiti dnevni meni i da će biti dobar izbor juha pod sustavom pravilnu prehranu ili za vrijeme posta. Prednost ovog od leće juha je svestranost - to može kuhati oba vegetarijanaca i onih koji jedu meso. Korak po korak receptu ukrašen fotografijama pokazati važne trenutke kuhanje.

sastojci:

• sok od rajčice - 150 ml;
• gljiva - 100 g;
• krumpira - 3 jedinice,.
• leća - 70 ° C;
• 1 - luk kom;.
• - začini okus;
• kopar - mala hrpa.

Kako bi juha paradajz leća i gljive

Priprema počinje tradicionalno - temeljito operemo povrće i oprati. Krumpir samelju na male kockice i dodati vode. Pošalji lonac na štednjak i kuhati povrće na pirjati.

Samljeti gljive u male komadiće. Izrežite luk na kockice.

zapečene gljive i luk u crvenim.

leća temeljito isprana s mogućim čestica i dodati u juhu s gljivama. To korak potreban u toj fazi, kada se krumpir zavarena samo na pola.

U isto vrijeme to bi trebao uliti u juhu ili rajčice sok razrijeđen s vodom rajčica.

Na kraju pripreme potrebno je dodati malo sirovo nasjeckani luk i nasjeckani kopar. Aromatična juha od rajčice leća i gljive spreman. Dobar tek!

Obilan leća juha s gljivama i sok od rajčice vrlo hranjiv prvi Naravno, što je dobro zasititi i jakim. On je dobar i zimi i ljeti. Prednost je ne samo niske kalorijske jela, ali i visok sadržaj biljnih proteina. Poslužite toplo posna juha preporučuje, možete s kiselim vrhnjem.