Recept za ukusnu slasticu od bundeve - kako kuhati ukusna desert od bundeve, korak po korak recept fotografijama

Desert, to je poslastica završiti obrok ne mora nužno biti sladak i visoko-kaloričnu čokolada keksa. To možete učiniti ono nešto voća, ali možete ugoditi sebi i iznenaditi goste s ukusna, original, korisno i, što je najvažnije, niske kalorijske desert od najčešćih bundeve. Danas predlažem jednostavan recept za ukusni desert od bundeve i koraci fotografije snimljene to ilustriraju.

Pa, ako možemo naći svježe bundeve, ali ako ne, dijeliti i suši. Okus to ne pogoršaju, međutim, vrijeme kuhanja će se povećati za 15-20 minuta.

Kako kuhati ukusna desert od bundeve i sušeno voće

Dakle, prvi korak u tavi sipati par šaku sušene tikve, ulijte kipuću vodu (ne nužno vruće), dovesti do kuhati, i pokriti s poklopcem i ostaviti razmokat čamiti na laganoj vatri 15 minuta.

Ako je bundeva nije jako svijetla (postoje vrste blijedog mesa), možete staviti nekoliko mrkva kriške za više zasićenih boja.

U međuvremenu, mi odaberite preostale sastojke.

Trebamo suho voće, koji bi trebao biti odmah natopljene u toplu vodu, onda je lakše isprati svu prljavštinu. Stane gotovo bilo koji, osim, možda, suhe šljive - to je ovdje jednostavno boje ne odgovara. Oni koji ne vole kada su zubi crunching male kosti i tvrde žitarice, najbolje izbjegavati suhe smokve i kruške i grožđice u svakom slučaju biti koštice i - stavio sve što je ljubav prisutna. Pripremite med - to ne samo da će pružiti dodatnu slatkoću, ali i obogatiti naše desert, vitamine i elemente u tragovima. I mirisno ulje poput oraha, cedra ili sezamom potrebno da se - ne samo za okus, ali i probaviti beta-karoten i druge vitamine topljive u masti.

U međuvremenu, bundeva je već tako umoran, otečen, nakon što upija svu vodu.

Vrijeme za učitavanje ispere, osuši, rezati ili cijeli - puno razlike. Ako je voda niska - volem malo kipuće vode, ljubitelje začina možete dodati cimet stick, nekoliko češnja bubrega ili zvijezda anisa, ali onda morate zapamtiti da izvadi. I (nemojte se iznenaditi! Ukusan desert recept iz bundeve neće trpjeti ????), baciti u našem budućem slatko malo soli, to je doslovno nekoliko zrnaca, krenuti ostatak okusa.

Opet, donosimo naše voće i povrće na čir, mi prebaciti na minimum, poklopite i dati onda još 10-15 minuta, dok ne smekša ne suši.

Sve Dowar. Gat začini (ako se stavljaju) i sadržaj miješalica sotejniki pretvoriti u blagom kiselo-slatke naranče pire suncu.

Neka kul bundeve voćni masu, žlicu ili tijesto vrećicu proširila na tanjuru, posuti orasima i dodati nekoliko kapi ulja i žlicu meda kao umak.

izvanredan poslastica dogodilo: blagi, svijetle i okus, i boja, sasvim je dijetetski, samo 55-60 kalorija po 100 g (ne računajući matice, naravno). I dosta vitamina, minerala i vlakana u obliku bonusa. Ovo nije kemijski stranih čokolada parafin okus! Nadam se da je vaša obitelj će dobiti naviknut moj omiljeni recept za ukusnu slasticu od bundeve.