Bundeva kaša od riže i suncokreta sjemenke - kako kuhati ukusna bundeve kašu, korak po korak recept fotografijama

Dan je počeo sa kašu, ona obećava da će biti dobro. ???? Pogotovo ako je svijetao i vrlo korisno bundeve kašica od riže. Ona će dati naboj energije i da će ispuniti svaki organizam korisnih tvari. Dijelim ne samo prekrasan recept, ali i fotografije koje ilustriraju njegove korake.

Dakle, trebamo:

• riže krupica - 150 g;
• bundeve - 100 g;
• u vodi - 500 g;
• šećer - 2-3 žlice. žlice;
• sjemenke bundeve - 20 grama;
• maslac - 25-30 grama.

Kako se pripremiti bundeve kašu od riže u vodi

Jeste li spremni za početak s činjenicom da je bundeva treba izrezati, oguliti, odstraniti sjemenke. Sjemenke se mogu poslati u pećnicu da se osuši. ili koristiti gotove kaše sušene ili pečena sjemena.

Kako bi se pripravila potrebnu količinu riže. Pročišćeni bundeve bi trebao biti oko 100 grama.

Meso je svježa i mirisna bundeve rešetkom sa srednjim rupama.

Pošalji na vatru vodu u ugodan mali lonac s debelim dnom. Operite rižu pod mlazom vode. U vodi za slanje rižu, dodajte šećer. Kuhajte desetak minuta na laganoj vatri.

Ulijte bundeve na rižu i promiješajte. Kuhajte još deset minuta.

Na kraju kuhanja dodajte maslac.

Isključite vatru i ostaviti nered ispod peke zatvara za deset minuta. Ukupno, kuhanje kašica će trajati oko pola sata.

Trenutno, bundeve kaša od riže izlije u a la carte jela. Sjemenke bundeve treba očistiti i posuti sa zrncima žitarica.

Spoj bundeve, riže i sjemenke suncokreta vrlo harmonična ukusan i zdrav.

Svakako uzeti na znanje!