Ukusna salata sa rukolom i rajčice - kako se pripremiti salatu od rukolom, korak po korak recept fotografijama

Korisno i sočan vitamina salata sa rukolom dobar komplement svakodnevnom večeru ili svečane proslave. Jela od povrća su lagani, ukusni i vrlo aromatičan. Priprema salatu s rukolom, rajčica, zelena salata i loboda brzo. To je prilično uravnotežen, te je idealan za prehranu. Ovaj jednostavan salata dobro ide uz meso i ribu glavna jela. Korak po korak receptu ukrašen fotografijama pokazuje pripremu ukusnih salata od rukolom, rajčice i drugih biljaka.

sastojci:

• rukolom - 1/2 grede;
• , mljeveni papar;
• salata - 1/2 grede;
• Sol - okus;
• 3 - rajčica, jedinice.
• bučino ulje - 10 ml;
• Sorrel - 25 ° C.

Kako se pripremiti salata s rukolom, rajčica, salate i loboda

Kuhanje počinje s onim što bi trebao biti dobar za pranje povrća i bilja. Uklonite zelene rukolom peteljkama i čvrste list. Grind pripremljene listove rukom ili konvencionalne nožem.

usitniti s noža ispere listova loboda.

usitniti rajčica u tanke, ali vrlo velikim presjecima.

narvalsya ruke salate. Također možete koristiti smeđu i crvenu salatu - za razne boje i okusa.

Slijedeći korak je ispuniti salata mirisne bundeve ulje. Ako to nije pri ruci, možete sipati malo maslinovog ulja, lanenog ulja, sezam ili repičino ulje. Bolje je da se odluče za benzinskoj nerafiniranog ulja.

velikodušno biber jelo i dodati soli po želji.

On ostaje dobra mješavina salata i - donijeti na stol!

Aromatična salata od povrća, bilja i bučino ulje je izvrstan za prehranu hranom. Prednost hrane je velikodušan i raznolik raspon vitamina i vlakana. Priprema ovo povrće predjelo vrlo brzo - u samo pet minuta! Diverzificirati okus salata sa rukolom i dati ga više sitost može biti mekan ili tvrdi sir ili kuhano pile.