Lean kaša od zobi - Video recepti kod kuće

• Glavni
• hrane
• Lean zobeno kaša

zobena kaša se smatra jedna od prehrambene i zdravih jela, koji pozitivno utječe na sluznicu gastrointestinalnog trakta i poboljšava krvožilni i živčani sustav. Ukusan i hranjiv kaša može biti prilično mršav - to vam omogućuje da ga koristiti za osobe koje ne podnose laktozu i posta.

zobena kaša u vodi

Kaša zob, kuhana u vodi, je temelj prehrani jer je glavna vrijednost zobi je njegova sposobnost da zatvoriti u kućište iritacije ili oštećenja stijenke želuca. Dodatno, zob cijeniti kardiologa jer sprečava kardiovaskularne bolesti. Posebno je uživao ovo jelo može donijeti stanovnicima industrijskim gradovima - zobena kaša savršeno apsorbira teške metale zarobljen u ljudskom tijelu iz okoline. Osim toga, nemasno zobena kaša priprema moguće jednostavno i brzo - sipati u posudu vode, na temelju proporcija 1, 5 šalice tekućine na staklenu pahuljice, slane vode, dodati šećer na okus i dovesti do kuhati. Kada voda dođe do čir u tavi, stavite ga pere pahuljice, napravio spor vatru i kuhati kašu prije stjecanja željene konzistencije. Nakon kipuće vode, stavite u skuhaj pahuljicama maslaca i miješati kašu dok se ne otopi. Nakon toga dobro pokriti posudu s poklopcem i pričekajte pet minuta - kašica treba insistirati. Poslužite nemasno zobeno brašno treba topla, dodajući da ga, ako to želi, suši, ribani sir, čuva, svježe voće, i tako dalje. Ako kuhati kašu od zobi umjesto pahuljica kratko produljiti vrijeme kuhanja kao ječam raspasti polako.

zobena kaša u multivarka

Za pripremu ukusne lean zobene pahuljice multivarka, uzeti 1 šalicu zobi, 3-4 čaša vode, pola slatkog jabuke, šaku grožđica i pari tekućeg meda / šećera po ukusu. Operite zobenih pahuljica pod hladnom tekućom vodom i ulijte ih u čašu s pripremljenim Multivarki grožđice. Oguljene jabuke izrezati na male kockice, te ga poslati u zobene pahuljice i grožđice, a zatim sipati sve sastojke vodom i miješati temeljito. Zatvorite poklopac i Multivarki odabir načina kuhanja - tako mršav zobena kaša na vodi mogu se pripremiti na način mliječnih žitarica, parenje ili gašenje način multipovara / zobene pahuljice, ako ih ima. Podesite vrijeme kuhanja, što ovisi o vrsti zobene pahuljice - Hercules proizvod potrebno pripremiti petnaest do dvadeset minuta nakon vrenja i tagged pahuljice - „1” kuhati do petnaest minuta, „2” - pet do deset minuta, a „3” može se isključiti odmah nakon vrenja. Preporučena Multivarki temperatura bi trebala biti najmanje 100 ° C. Spremni mršav kaša organizirati na tanjure, prelijte medom i pospite šećerom i poslužite.