Citrus užitak: salata s narančama

Salata od naranče će biti pravi ukras stola. Oni će njemu dodati sunčane boje i razveseliti.

snack jelo s kozice

Rezultat će premašiti najbolje očekivanja. Niske kalorijske salata, pa molim one koji su gledajući svoje figure. Borci za sklad umjesto majoneze dodati prirodni jogurt.

Sastojci:

300 g oguljeni škampa

1 krastavac

2 naranče

100 g majoneze ili prirodni nezaslađen jogurt

sol

Kako se pripremiti salatu sa naranče i škampa

1. Ponovno požara lonac vode prisolit tekućine. Čim provri, staviti škampe, promiješati vatra nije se smanjio.
2. Kuhati u otvoreni poklopac plodova mora nakon 2 minute vrenja puta ih u cjedilo. Orange Peel, uklanjanje membrane i filmove s klinčićima.
3. cut svaki na četiri dijela. Krastavac utrljati pomoću velikog float stanice. Sve potez u dubokoj zdjeli, dodajte majonezu ili jogurt, pomiješajte i stavite u zdjelu.

Ispalo je ne samo lijepa, nego i ukusna.

sa snack ptica

Sljedeći recept neće razočarati. Pileće meso je također dijeta i light proizvodi. Ovo jelo zauzme svoje zasluženo mjesto na stolu odmor.

Sastojci:

300 g kuhane pileća prsa

jedna jabuka, naranča, krastavac

40 g sira

100 g šunke (limenke purica)

120 g majoneze

sol

Kako se pripremiti salata s naranče i peradi:

1. kokoši, šunka, krastavac i jabuka lomiti u fine trake. Nasjeckajte sir na grubo većoj. S očistiti limun oguliti, podijeliti ih na kriške i ukloniti iz svakog filma, jedan rez na 4 dijela.
2. počinje oblikovati salata promazyvaya samo „šunke,” i „pile” sloj majoneze. Put prema dolje pola normu pile.
3. Nakon što je majoneza podmazati, distribuirati narančaste kriške. Oni postavljaju štapovi jabuka.

U

4. Zatim, stavite kriške šunke, krastavac. Top s preostalim mesom peradi, četkom sa majonezom, pospite sirom.
5. ukras karanfili.

salata naranče i mrkve Korejski

Dodajte salatu, koji planiraju staviti naranče, više sunčeve svjetlosti, njegove Korejski mrkva u njemu. Osim toga, to će učiniti večera jelo više „akutni”. Za ljubitelje kao što jede salatu božji dar. Sastojci:

300 g piletine

60 g sira

1 2 male ili velike narančaste

3 kokošjih jaja

130 g mrkve u Korean

100 g majoneze

sol

4 oraha

Kako se pripremiti salatu sa naranče i Korean mrkve:

1. Meso pilića može se uzeti iz kuhana, pečena ili pržena pilića. Izrezati ga na kockice, staviti na tacnu, nanesite mreže majoneze.
2. pokriti s Korejski mrkve. Ona utrljati na grubo se dobiva veća jaja, oni, također, pokriti s majoneze.
3. očistiti nožem narančine kore, izrezati na komade, bez skidanja filma. Stavite naranče voće na jaje-sloj majoneze.
4. Na Vrh utrljati sir, salata ukrasi sjeckani orasi.