Ukusna salata od artičoke i mrkve i mladi luk - kako pripremiti salatu od artičoka i mrkve recept sa slikom
Jeruzalemske artičoke, ili kako ga nazivaju, „artičoke”, vrlo je koristan ne samo za dijabetičare. ???? Okus je vrlo nenametljiv, lagano slatko. Ovo povrće u sirovom obliku daje salate izvanredno bogatstvo. Danas ću vas naučiti kako napraviti jednostavan i ukusan salata od artičoke, mrkva i mladi luk. To nije samo jelo, ali pravi vitamin bomba. Nadam se da je moj recept sa slikom je korisno za vas.
Kako se pripremiti salatu artičoka mrkva
Jasne proporcije u ovom receptu tamo. Uzeo sam 4 svježe gomolja iz jeruzalemske artičoke, 1 srednje mrkve, i mali hrpa mladi luk. Sve moje povrće temeljito pod mlazom vode i lagano obsushivayut.
treba očistiti Jeruzalemske artičoke, stvar je u tome da vam kažem, nije lako i uzima puno vremena. Ali ... ti treba očistiti. Tri gomolji na grubo većoj.
Budući da je koža struganje mrkve i utrljajte na najmanju ribež.
Chives trese se odstranio višak vlage i samljeti nož. Usput, to je vrlo korisno za rezanje zelenila posebne škare, koje se mogu naći u trgovinama hardverom.
Izmiješati sve sastojke u jednu posudu i salatu obučen sa majoneze.
Ready salata razgrađuju na ili serijskih kremanki ploče. Posluženo na stolu, posuti sa zelenim lukom.
salata artičoka s mrkvom i zelenim luka dobije vrlo sočne i ukusan. Pokušajte napraviti sami i diverzificirati svoje prehrane uz pomoć ovog korisnog povrća, kao što su artičoke. Mislim da će ti se svidjeti.