Pečene pileća noge s povrćem i sira - poput pečenih pilećih nogu u Aerogrill, korak po korak recept fotografijama

Ako je potrebno brzo pripremiti nešto lagano (u svakom smislu), ali ukusna, win-win situacija može postati pečene piletine noge s povrćem i sirom. Zapečeni jelo dobiva i ukusna i korisna. Kako ukusne pečene piletine noge reći u svom receptu s korak po korak sniman, radi jasnoće, fotografiju.

Moramo pileća bedra i potkoljenice bez kože. Posuti limunov sok i biljnog ulja, lagano obložena prisalivaem i odgovarajućim raspoloženja sa smjesom začina. Do neutralnog okusa pilećeg mesa stane gotovo bilo koji okus, ali čak i ako danas je mješavina paprike s bosiljkom, korijander i češnjak.

Za ukrašavanje možete uzeti bilo povrće, što je pri ruci. Više zadovoljavajući opcija - krumpir i luk; prehrana i rafiniranih - mrkva, prokulica, brokule, mahune, tikvice, i druge malokrahmalistye povrće, svježe ili iz zamrzivača. Smrznuto povrće (imam danas je cvjetača) su odmrznuti tek toliko da se moguće rastaviti u zasebne dijelove.

Cole solim sasvim malo, previše, posute sokom od limuna i biljnih ulja, promiješati i širiti na pladanj za pečenje. Tu je također staviti na već marinirani pileći noge.

Kalup brtva je načinjena od folije i stavi u pećnicu aerogrill (ili) tijekom 25-30 minuta pri najvišoj temperaturi i ventilacije.

Uklanjanje foliju i nastaviti pečenje za još deset minuta na privlačan kora počinju formirati. Ako sjedimo na dijeti i nestrpljivo broji svaki kalorija, onda je to pečene pileće noge s povrćem spremni objaviti i poslužite.

Ako je potrebno nešto posytnee može uliti naš „puding” majoneze i (ili) posuti bilo ribani tvrdi sir.

održati roštilja gostiju doslovno 3-5 minuta u sir (ili majoneze) ispražnjeni.

Gotova pečene piletine noge s povrćem proširila na tanjur i ukrasiti sa svježim začinskim biljem.

Za manje od sat vremena trebalo nam je napraviti ukusan, jednostavan, uravnotežen na osnovne komponente jelo, pogodna za svakodnevnu i za stolom odmor.