Tender medaljoni od tikvice s piletinom

Ako još uvijek niste odlučili što kuhati pileći file, koristite ove jednostavne i originalne recepte s neobičnim prilog. Medaljoni tikvica punjena piletina - ukusna i zdrava jelo koje ima nisku kalorijsku vrijednost i dobrog ukusa.

Španjolski Paella - je nešto kao prilog, preporuča se koristiti u kombinaciji s drugim hrane i kuhanje paella može biti iz raznih različitih proizvoda.

Recept medaljoni tikvice s pileće i povrća paella

1. U svrhu pripreme ove delicije prehrane, prvo morate smanjiti squash na pola, pažljivo izrezati meso u sredini, koji se potom može koristiti za pripremu svjetlo juhu.
2. Nakon toga, rasol narezane piletine fileti u soja umak i začine. Ostavite da se uliti pola sata, zatim se raširi smjesu u tikvice.
3. Nadalje, dugo pržiti medaljoni tikvice i kokoši na obje strane roštilja tavi za oko 5 minuta.
4. Kada se ne produžuje pečenje jelo brod peći u zagrijanoj pećnici na 180 ° C tijekom 20 minuta.
5. povrće paella se priprema na sljedeći način: isjeckan povrće, ih pržiti u biljnom i sezamovog ulja, postupno lije vino.
6. služiti biljna medaljona sa rajčicama, bilja ili salate.

tikvica punjena pilića

Tikvice i tikvice - niske kalorijske dijeta hrana proizvod koji savršeno odgovara s mnogim proizvodima. Pripremite ih može biti gotovo bilo koje jelo, od najjednostavnijih do originalnog kompleksa.