Milkshake s jabuke, zobene pahuljice i špinata - kako pripremiti koktel banana i mlijeka, korak po korak recept fotografijama

Svaki vitaminski napitak je jako dobra podrška sveukupno zdravlje i pomoći svima koji žele izgubiti na težini piće i želi dovesti svoje tijelo vratiti u normalu. Ova lijepa i zdrava zelena koktel Poželjno je da se prvi dio dana između obroka ili nakon aktivnog vježbanja. Korak po korak receptu ukrašen fotografijom će vam omogućiti da se napraviti kod kuće je vrlo ukusan i hranjiv zelene milkshake s bananama i drugim korisnim punila.

Za dvije porcije rekreativno vitaminskog napitka, trebamo:

• 1 banana;
• 1 zelene jabuke;
• 12 špinat lišće;
• 2 žlice. žlice zobeno brašno;
• 12 komada bademi;
• 2 šalice nemasnog mlijeka (I 1, 5%).

Kako napraviti frape s banana zelene

Priprema počinje s činjenicom da je staklo od blender staviti zobene pahuljice s špinata lišća. Napunite ih sa 1/3 šalice hladnog mlijeka i probiti uranjanja mikseru jedinstvenom teksturom.

Nakon toga, dodajte komadiće banane. Uranjanje miješalica ih samljeti na tekućinu i homogena.

Sada pretvoriti zelene jabuke, odnosno njegove dijelove, samo probiti miješalica.

treba davati badema matice i sve će mljeti miješalica.

Na samom kraju se izlije preostali mlijeka i umutiti miješalice cijelu smjesu za oko 30 sekundi.

Odmah preliti spreman zeleni milkshake s naočalama u banani.

Umetnite koktel cijev i da je vrijeme da piju zdravu, ukusnu i vitamin zelena zob jabuka piti mlijeka i voća.

Nadam se da je moj ukusna zelena milkshake s bananom vas odvesti u svoje recepte prase banke prehrani, a to će vam pomoći u vašoj želji da ponovno postane zdrav i vitak. ????