Lean salata od kuhane repe + suhe šljive, orasi i datumi - kako kuhati ukusna salata od repe, korak po korak recept fotografijama

Nudi kulinarski opcija repe salata ispada ne samo da je ukusna, ali i, što je najvažnije, hranjiv za naše tijelo i korisno. Sastav salate - kuhana repa je dopunjen s datume, suhih šljiva i oraha. Za punjenje se koristi maslitse maslinovo. Kako pravilno i brzo kuhati prisloniti dlan repe salata s šljive i orasi pokazuje korak po korak recept ukrašena fotografijama.

sastojci:

• prethodno kuhane repa - 1 ps;.
• smokve - 5-6 komada.
• šljive - 5-6 komada.
• matice (oraha) - 1 šaka;
• maslinovo ulje - za okus.

Kako se pripremiti repe salata, šljive i matice, datuma i maslinovo ulje

Za naše salate zdravo jelo preporuča se kuhati repu i čekati da se iskorijeniti da se ohladi dovoljno. Kuhati pravo u njihove kože, samo ispiranje temeljito. Kada kuhanje repa treba biti malo soli. Pravilno pripremljen i pročišćen sastojak proći na rezanje ploču i fino isjeckati štapića.

je pročišćen iz unutarnje smokava sjeme. Izrežite Plod tanke uzdužne pruge. Stavite datum rezanja do repa.

Slijedeći sastojak - to suhih šljiva. Mi to učiniti jednom koštice, dakle, nastaviti na svom profinjenosti. Izrezati na duge tanke kriške i naprijed u zdjelu.

isjeckan salata komponente komplementa oraha. Njihov najbolji funta malo, ali nemojte pretjerivati. Fino brušenje u našem salata nije prikladan.

Ne koristite nikakve začine, samo idite na benzinskoj postaji. Ulijte pravo količinu maslinovog ulja.

Kombinacija repa, salata i to može biti malo držati u hladnjaku (za čišćenje zajedničkih okusa i mirisa), ali vi jednostavno možete liječiti sami!

Pokušaj obje opcije i odabrati najbolje za vas ukusna. ????

Imati lijepo, ukusno i zdravo snack! Neka lagan i jednostavan za pripremu povrća salata uvijek svidi!