Jednostavna i ukusna salata s lignjama, rakovima štapovima i crvenim kavijarom - kako se pripremiti salatu od liganja s jajima, korak po korak recept s fotografijama.

U ovom trenutku, ja ponuditi kuhati sa mnom u većini ukusna salata od liganja i jaja. To se zove - morska salata ili salata ocean, jer je recept ne uključuje samo lignje, ali i rakova palicama, pa čak i kavijar. Ukratko, širok raspon morskih plodova. Unatoč asortiman proizvoda, to je vrlo jednostavno za pripremu. Morske proteini, niske u kalorija i maksimalan užitak. U pogledu riječi, majstor za kuhanje.

sastojci:

5 komada. jaja;

1 kom. lignje (250 c);

200g surimi;

1 žlice. žlica kavijara;

majoneze;

sol;

svježe salate lišće.

Kao što je za čir lignje salatu

Kalmar pod toplom vodom očišćeni od tankog filma uzima iz unutrašnjosti ploče. Porinuće u kipuću slanu vodu i kuhati oko 3 minute.

Izvaditi. Neka kul. Oprati pod mlazom vode. Ako groped plenochka, to bi trebao biti uklonjen. Cut tanji.

majoneze, koji se može kupiti u trgovini, ali može biti neovisno. Domaća majoneza, naravno, je poželjnija. Odvojite lignje na stranu. Neka zasititi.

kuhanje druge komponente. Rak štapići usitniti proizvoljno, ali male trake vjerojatno će biti bolje. Dodajte lignje na vrhu. Dok ne plane.

8 Cook jaja puni minuta. Neka kul pod hladnom vodom. Čisto. Cut, ili možete naribati. Dodavanje u ukupnom jelo.

salata benzinskoj postaji još jedan mali dio majoneze. Promiješati. Dodajte žlicu kavijara. Ako želite, možete uzeti crveni kavijar više.

zelena salata lišće oprati, daju vodu za odvod. Nalazi se na jelo. Na vrhu toga se moramo more salatu. Vrh može biti uređena kao na slici. Jelo je spremno!

Takva plodovi mora salata može pripisati dijeta hrana, niske kalorijske poduzeti ako majoneza ili salatu, ako svjetlo umak ispunjen s maslinovim uljem. Ako je, međutim, odjeveni sa svojim klasičnim majoneze, onda smo dobili izvrstan i zdrav svečane salatu.