Zapečeni karfiol sa sirom

Karfiol - ukusna, zdrava i povrća dijeta, koja mora barem ponekad prisutna u prehrani svakog od njih. Postoje mnogi recepti, uključujući ovaj koristan povrća. Za jednog od njih, samo se odnosi lonac od cvjetača cvatovima, koji će se spominju u ovom receptu pravilnu prehranu.

Hrana se peče u pećnici je puno korisniji od onog koje je pripremljeno na bilo koji drugi način, a to je teško ne slažu. Osim prednosti, to je napomenuti da uz pomoć pećnice, možete olakšati proces, tako da nije potrebno cijelo vrijeme stajati na štednjak i promiješati jelo i na taj način uštedjeti vrijeme za druge kućanskih poslova.

Zapečeni karfiol u pećnici sa sirom - ukusna i jednostavan način pripremiti zdrav i zdrave hrane za cijelu obitelj.

Važno je napomenuti da je takav kupus lonac cijeniti, čak i onih koji pripadaju ovoj povrća ravnodušnosti. Nevjerojatno okus, miris i ukusan izgled složenci će oduševiti cijelu obitelj. U nastavku je detaljan izvještaj o kuhanju složenaca karfiol.

Pečena cvjetače u pećnici sa sirom - postepeno recept

cvjetača u florets podijeljene (u receptu se koriste svježi kupus, moguće je da se i smrznuti).

cvatovi kupus isperu i ponovno u kipućoj slanoj vodi na okus. Kuhajte 7 minuta. Uklonite završio kupus iz tave i malo ohladiti.

U međuvremenu, u zdjelu tući jaja, staviti kiselo vrhnje, nasjeckani kopar, protjeraju kroz poseban pritisnite češnjak, papar i sol po želji.

Svi sastojci su dodani u posudu, te dobro miješati.

tvrdog sira brisanje pomoću fine rende.

je ohlađena kuha cvjetače stavi u posudu za pečenje maslacem.

Pour prethodno pripravljen pola kiselo vrhnje umak i posipati sječiva usitni sir. Promiješati.

Nakon toga, u drugoj polovici kupus preliti umakom i sirom širenje na vrhu. Stavite oblik kupusa u pećnici. Peći 25 minuta na 180 stupnjeva.

Post lonac od cvjetače na stol ako se želi začiniti sa svježim vrhnjem.

Ukusna, zdrava, i unatoč niske kalorijske povrće, a dragi složenac od kupusa, sira i zelje postane punopravna ručak, večera ili čak i hranjiv doručak.